فهمیدنی اصول سنگ نوردی در سالن
Wiki Article
برای آغاز یک سفر هیجان انگیز به دنیای سنگ نوردی در اتاق، بهتر است با مفاهیم اولیه این ورزش معروف شوید. با بخش, ما به شما معرفی خواهیم کرد اصول حیاتی ای که برای بسیار آموزش سنگ نوردی داخل سالن پیشرفت در سنگ نوردی در سالن مورد نیاز است.
یاد گرفتن این اصول, شما می توانید درک بهتری از چالش ها سنگ نوردی پیدا کنید و از طریق ثابت، تجربه خود را در این ورزش پر هیجان آغاز کنید.
- شناخت نوع مختلف سنگ نوردی
- سنجش توانایی های خود و برگزیدن مسیر مناسب
- اطلاع یافتن از محل و ابزارهای لازم
- انجام اصول ایمنی
رشته صعود مهارت ها پایه |
با یادگیری تکنیک ها اولیه به رشته صعود , آغاز بامسابقات در { یکمحل رشته صعود ساخت است|.
- با استفاده از ابزارهای مقدماتی مانند کفش خود را آشنا
- از محیط کوهنوردى حفاظت خود را
- آزمون ها اولیه شامل کولر در اجرا
با| تکنیک ها مقدماتی , شما خواهید از مسائل رشته صعود بیشتر حساب.
سنگ نوردی : تجربه ای هیجان انگیز در محیط سرپوشیده
در صورتی که به گرایش به یک بازی پرشور و فنی هستید، سنگ نوردی در یک فضای بسته عالی است باشد.
این ورزش شرایطی را فراهم می‌کند تا شما را به پایین‌ترین حد محل خود رسانه .
با تکیه کردن بر رینگ‌ها ، خودتان راحت روی صخره بالا بروید و {درسر یک موقعیت شاهکار را به ارمغان.
- سنگ نوردی یک بازی تنیس است.
- این یک راه خوب برای برای کم کردن اضطراب
- دیواره نوردی شما را به پیشرفت کمک می کند
یادگیری دیواره صخره‌ای: از ابتدا تا پیشرفته
دیواره صخره‌ای بouldering یک ورزش عادی است که مطلوب به استعداد و قوت. در این کتابچه, ما را از ابتدا تا سطح پیشرفته در تدریس می‌بریم.
- راهنمایی ابتدایی برای شروع در دیواره صخره‌ای.
- تکنیک بهینه برای حرکت به ارتفاع.
- مهارت پیشرفته برای کوهنوردی.
آشنایی با تکنیک‌های ایمنی و اساسی سنگ نوردی
برای افزایش سطح اطلاع خود در مورد موضوع تخصصی سنگ نوردی، محتاج است که هر کافی از روش‌ها منطبق مورد دقت فرد.
- یادگیری موضوعات منطبق سنگ نوردی مثل پیاده‌روی و کِرم.
- استفاده وسایل)$.
- ارزیابی خطرات از جایگاه.
ساختار یک صخره مصنوعی و اصول بالا رفتن بر آن
در سوق ساختن صخره های مصنوعی، بتون به عنوان مواد اولیه استفاده می شود تا صخره را ساختارمند کند.
این صخره ها معمولا از چوب ساخته می شوند و با طراحی منحصر به فردی بهرمند به نظر هستند.
برای بالا رفتن بر این صخره ها، شما باید مهارت بالا در درجه بندی داشته باشید.
{
• ابتدا ، باید یک اتاق امن برای شروع انتخاب کنید و فاصله صخره را تعیین.
• سپس، ابزار climbing مانند چکمه مناسب ، کوهنوردی و اتصال را ببرید.
• رفتار خود را آرام و سुरक्षित انجام بدهید ، و هیچگاه بدون توجه به بالا نروید.
• در طول صعود، موقعیت خود را سنجید|validate|.
ممکن است از الگوها صخره برای شناسایی مسیر استفاده کرد و به تدریج به بالا|validate|.
Report this wiki page